09102018房協之友 坐式體操 健體運動 (港島區)

坐式體操健體運動透過椅上伸展及有氧運動,訓練身體不同部位的肌肉,從而減低受傷機會。更可提升日常生活素質及功能及提升心肺功能,同時更可培養居民/長者多活動的習慣。房協之友 坐式體操 健體運動 班組現正招生:

日期:2018年10月9日(逢星期二)

時間:下午2:00 - 3:15

地點:觀龍樓A座天台禮堂


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